Eine ganzheitliche Ernährungsanalyse- und Beratung geht über die allgemeinen Empfehlungen der DGE hinaus, da sie individuelle Bedürfnisse, Vorlieben und Lebensumstände berücksichtigt.
Bei einer ganzheitlichen Ernährungsanalyse werden nicht nur die Nährstoffzufuhr und die Kalorienbilanz betrachtet, sondern auch andere Aspekte wie Essverhalten, emotionales Essverhalten, Stress, Schlafgewohnheiten, Bewegung und mögliche Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder -allergien. Zudem wird auch die psychische und emotionale Verfassung des Klienten in Betracht gezogen.
Kostenloses Erstgespräch
Unverbindliches Telefonat (ca. 15-30 Minuten):
- allgemeine Vorbesprechung
- erste Zieldefinition
Basis Beratung
1. Treffen (60-90 Minuten):
- Vorbesprechung
- ausführliche Anamnese
- erste Zieldefinition
2. Treffen (60-90 Minuten):
ca. 1 bis 2 Wochen nach 1. Treffen
- allgemeine und persönliche Ernährungsempfehlung (auf Deine individuelle Situation angepasst)
- konkrete Vorschläge zur Umsetzung im Alltag
- Empfehlungen zu ergänzenden Maßnahmen aus ganzheitlicher Sicht
- persönliche Beratung und Einführung in die "neue" Ernährungsweise
- individueller Ernährungsplan
- 1 Mappe mit allen Informationen
- eigenverantwortliche Umsetzung der empfohlenen Maßnahmen
dazwischen
- telefonische Betreuung während der gesamten Umstellung und Zusammenarbeit bei Rückfragen
3. Treffen (60-90 Minuten):
ca. 6 bis 12 Wochen nach 2. Treffen
- Abschlussgespräch
- Reflexion und gegebenenfalls Anpassung der empfohlenen Maßnahmen
- Gespräch über mögliche weiterführenden Maßnahmen zur langfristigen Umstellung eines gesunden Lebensstils (auf Wunsch)
Kosten: 475€
"Plus" Beratung
beinhaltet...
- Basis Beratung PLUS 2 persönliche Zusatztermine (ideal für 3-Stufenplan)
- Empfehlenswert bei stufenweiser, moderater Ernährungsumstellung aufgrund von längerfristigen Beschwerdebildern
- Zusatztermine können z.B. Kühlschrank Check-up/Make-over oder Einkaufsbegleitung/-training sein
Kosten: 760€
Krankenkassenzuschuss?
Ich möchte Dich darauf hinweisen, dass eine
ganzheitliche Ernährungsberatung leider (noch) keine Kassenleistung ist. Es gibt jedoch inzwischen immer mehr (private) Krankenkassen, die zunehmend auf Prävention setzen und diese Art der Beratung im Rahmen ihres Bonusprogramms – in unterschiedlichem Umfang – bezuschussen.
Ich bitte Dich, dies vor unserem ersten Treffen abzuklären, wenn es wichtig für Dich ist, da eine Kostenübernahme nicht gewährleistet werden kann.