Arbeit, Schule, Kita & Co. Gesundheit kennt kein Alter!

Gesundheit kennt kein Alter, denn sie ist ein kostbares Gut, das wir unabhängig von unserer Lebensphase pflegen sollten. Wenn wir gesund sind, können wir effektiver und leistungsstärker sein, denn unsere körperliche und geistige Fitness ermöglicht es uns, unser volles Potenzial auszuschöpfen.
 

Ich helfe allen Altersklassen und Unternehmen, das Thema Gesundheit im Zusammenhang mit unserer Ernährung besser zu verstehen.

So individuell, wie Du mich brauchst!

Vorträge-1-10

Themenbasierte Vorträge

Elternabend-1-06

Elternabende

Ernährungscheck-1-09

Ernährungschecks

Menüplanung-1-08

Menüplanung

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Ernährungschecks

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Themenbasierte Vorträge

Unsere Ernährung hat einen starken Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Ein Bereich, der oftmals unterschätzt, aber auch nicht ernst genommen wird.

  • Krankheiten & Ernährung – Welche Nahrungsmittel helfen unterstützend.
  • Antientzündliche Nahrungsmittel – Die richtige Ernährung um Entzündungen einzudämmen.
  • Gibt es die richtige Ernährungsweise?

Welches Thema interessiert Euch?

Ich versuche Eure Themen in kurze und interessante Vorträge zu packen und Euch bestmöglich zu unterstützen.

Themenbasierte Vorträge

Unsere Ernährung hat einen starken Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Ein Bereich, der oftmals unterschätzt, aber auch nicht ernst genommen wird.

  • Krankheiten & Ernährung – Welche Nahrungsmittel helfen unterstützend.
  • Antientzündliche Nahrungsmittel – Die richtige Ernährung um Entzündungen einzudämmen.
  • Gibt es die richtige Ernährungsweise?

Welches Thema interessiert Euch?

Ich versuche Eure Themen in kurze und interessante Vorträge zu packen und Euch bestmöglich zu unterstützen.

Ernährungschecks

Es gibt gute Gründe, sich selbst, aber auch die Mitarbeiter bei einer gesunden Ernährung zu unterstützen und so die Wertschätzung für die Mitarbeitenden aktiv zu zeigen.

  • Die Mitarbeiter sind motivierter, wenn es ihnen gesundheitlich gut geht.
  • Die Arbeitsqualität der Mitarbeiter wird gefördert.
  • Krankheitsbedingte Fehlzeiten werden verringert.

Ich schaue mir gerne Deine und die Ernährungsweise Deiner Mitarbeiter an und optimiere Bereiche um die Gesundheit zu fördern.

 

Ernährungschecks

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Es gibt gute Gründe, sich selbst, aber auch die Mitarbeiter bei einer gesunden Ernährung zu unterstützen und so die Wertschätzung für die Mitarbeitenden aktiv zu zeigen.

  • Die Mitarbeiter sind motivierter, wenn es ihnen gesundheitlich gut geht.
  • Die Arbeitsqualität der Mitarbeiter wird gefördert.
  • Krankheitsbedingte Fehlzeiten werden verringert.

Ich schaue mir gerne Deine und die Ernährungsweise Deiner Mitarbeiter an und optimiere Bereiche um die Gesundheit zu fördern.

Elternabende

Wir Eltern legen den Grundstein für die Gesundheit unserer Kinder. Doch oftmals sind wir beim Thema Ernährung unserer Kinder verunsichert und manchmal auch frustriert. Haben Säuglinge, Kleinkinder und Kinder besondere Bedürfnisse? Isst mein Kind genug und richtig? Was aber genau ist richtig? Wie gehe ich beim Thema Süßigkeiten vor? Verbieten oder etwa nicht?

Gemeinsam können wir in einer gemütlichen Runde genau über diese Themen sprechen. Ich freue mich, Euch ein wenig mehr Aufklärung und Sicherheit in diesem so wichtigen Bereich zu geben.

Elternabende

Wir Eltern legen den Grundstein für die Gesundheit unserer Kinder. Doch oftmals sind wir beim Thema Ernährung unserer Kinder verunsichert und manchmal auch frustriert. Haben Säuglinge, Kleinkinder und Kinder besondere Bedürfnisse? Isst mein Kind genug und richtig? Was aber genau ist richtig? Wie gehe ich beim Thema Süßigkeiten vor? Verbieten oder etwa nicht?

Gemeinsam können wir in einer gemütlichen Runde genau über diese Themen sprechen. Ich freue mich, Euch ein wenig mehr Aufklärung und Sicherheit in diesem so wichtigen Bereich zu geben.

Als Ernährungsberaterin helfe ich Deiner Einrichtung bei der Menüplanung in der Kantine, der Mensa oder dem Caterer. Ich biete Dir wertvolle Unterstützung, um sicherzustellen, dass die Mahlzeiten ausgewogen, nahrhaft, frisch und ansprechend sind.

  • Analyse der aktuellen Speisepläne
  • Beratung zur ausgewogenen Ernährung
  • Förderung von frischen und saisonalen Lebensmitteln
  • Auf Wunsch Integration von vegetarischen oder veganen Optionen

Menüplanung

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Menüplanung

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Als Ernährungsberaterin helfe ich Deiner Einrichtung bei der Menüplanung in der Kantine, der Mensa oder dem Caterer. Ich biete Dir wertvolle Unterstützung, um sicherzustellen, dass die Mahlzeiten ausgewogen, nahrhaft, frisch und ansprechend sind.

  • Analyse der aktuellen Speisepläne
  • Beratung zur ausgewogenen Ernährung
  • Förderung von frischen und saisonalen Lebensmitteln
  • Auf Wunsch Integration von vegetarischen oder veganen Optionen

Food Coaching mit App

Mein Gesundheits- und Ernährungscoaching bringt Dich per App schnell und effektiv an Deine Ziele.

INDIVIDUELL & GANZHEITLICH

Deine Ernährung - Deine Bewegung - Dein Mindset

KOMPETENT & EFFEKTIV

Zertifizierte Fachkompetenz für holistische Gesundheit

ONLINE & FLEXIBEL

Wann und wie Du mich brauchst, um Deine Ziele zu erreichen

Gemeinsam ist es garnicht mehr so schwer!